たたかえ！ロッドバディアル【不定期更新日記】

　

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特撮と70，80年代のロボットアニメをこよなく愛するマ...

　

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2026年 7月

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腰痛

	最近どうも腰が痛い。20分ほどあぐらかいているとめっちゃ痛くなる。職場のＰＴ（理学療法師）ＯＴ（作業療法師）にいろいろ聞いたところ・あぐらは腰にはよくない・腹筋と背筋を鍛えましょうジムさぼってたつけがまわってきたようだな(´･ω･`) 来月からちゃんとジムに通うか。

8月17日（水）21:47 \| コメント(0) \| 【不定期更新日記】 \| 管理

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